|
|
Svelme, vārnu brēcieni un izplūdes gāzes... Pilsēta vasarā nav jaukākā vieta, kur pavadīt laiku. Tieši tāpēc tik daudzām no mums pat rīta agrumā pietrūkst spēka, lai uzsāktu vitālu un enerģisku dienu. Nepadodies! Lūk, 15 idejas, kā padarīt savu dienu enerģiskāku.
| ... |
 Komentāri (0) | 2011-01-22 08:25 | Skatīts: 1454x Ieteikt draugiem TweetMe
Dalīties
|
|
Komunikācija un socializēšanās internetā daudzām no mums ir kļuvusi par neatņemamu ikdienas sastāvdaļu. Draugiem.lv, e-pasts darbam un privātām sarakstēm, blogi, ko abonējam, Twitter`is un Facebook. Apmēram viena trešdaļa sieviešu vecumā no 20-30 gadiem ieslēdz datoru tūlīt pēc pamošanās, par to liecina vairāki ārzemēs veikti pētījumi. Katru dienu mēs tērējam milzum daudz laika un enerģijas, ejot cauri visiem e-pastiem, galerijām, rakstiem un diskusijām. Lai cik aizņemtas mēs šķistu, bieži vien tā ir tikai tukša laika tērēšana, jo informācijas apjoms ir tik milzīgs, ka lielu daļu mēs apskatam autopilotā, neuztverot un nepaturot atmiņā gandrīz neko. Bez tam, šādi interneta lietošanas paradumi negatīvi ietekmē mūsu produktivitāti darbā, garastāvokli un attiecības ar cilvēkiem ap mums.
... |
| Komentāri (0) | 2011-01-22 08:14 | Skatīts: 2008x Ieteikt draugiem TweetMe
Dalīties
|
|
|
No pirts iziesi “kā no jauna dzimis” tikai tad, ja pēries būsi pareizi. Alvja Stankēviča un Zigurda Štelmahera padomi palīdzēs pēršanos pārvērst lieliskā veselības kalvē.
Organisms pirtī attīrās un atjaunojas. Tvaicētavā, kur gaisa temperatūra ir 45 līdz 90 grādi pēc Celsija, ķermenis sasilst, atveras ādas poras. Pastiprinās vielmaiņa, un svīstot tiek izvadīti kaitīgie vielmaiņas produkti. Pēršanās pirtī nomierina nervu sistēmu, uzlabo organisma vispārējo pašsajūtu, atjauno enerģiju, paaugstina muskuļu tonusu. Organisms norūdās, tiek stimulēta termoregulācijas sistēma. Cilvēks iemācās pareizi elpot. | ... |
| Komentāri (0) | 2010-03-10 00:15 | Skatīts: 1697x Ieteikt draugiem TweetMe
Dalīties
|
|
Kakla sāpes biezāk sastopamas kopā ar citiem saaukstēšanās simptomiem. Tomēr gadās, ka viss it kā ir labi, tikai kakls sāpīgs, apsārtis un iekaisis. Ja nav augstas temperatūras, kakla sāpes nav stipras un vispārējā pašsajūta nav ļoti slikta, tad ārsta palīdzība varbūt arī nebūs nepieciešama, tomēr neko nedarīt arī nebūtu prātīgi, lai nepievienotos vēl kāda nopietnāka saslimšana.
Visbiežāk kakla un balss saišu iekaisumu izraisa vīrusi, kas atrodas:
... |
| Komentāri (0) | 2010-03-10 00:12 | Skatīts: 1729x Ieteikt draugiem TweetMe
Dalīties
|
|
|
